Schön, wenn sich Laufbegeisterte zusammentun und gemeinsam ein "Läufchen" machen, so wie heute! Knapp zehn Personen
trafen sich beim Hallenbad in St. Veit! Erfreulich, dass sich dabei immer unsere "Stammgäste" anschliessen, wie Willi und Huberta aus Tirol und Berit aus Düsseldorf!
Wir entschlossen uns gemeinsam zu laufen und in einem Tempo, in dem alle die geplanten 10 - 15 Kilometer
mithalten können. So ging es die Glan entlang bis Untermühlbach, weiter Richtung Podeblach wo wir aber vorher nach links - zum Kelz
nach Goggerwenig - abbogen. Weiter dann beim Keutschacherhof vorbei Richtung Taggenbrunn um dann rechts zum Wurzerhof zu laufen. Dort
vorbei noch über die Bundesstrasse links in den Wald, durch eine Lichtung zum Weyerfeld um dann, nach ca. 13 km wieder beim Hallenbad zu landen!
Ausgeklungen ist der schöne Vormittag in einem Kaffeehaus beim Interspar. In guter Stimmung und den Wünschen für ein schönes Weihnachtsfest!
Sonntag, 23. dezember 2007
Am Sonntag laufe ich mit meinen Freunden, oder alleine, stets lange Strecken. Regelmässig so um die 20 km! Diesmal wählte ich folgende Route:
Von Glandorf, wo ich wohne, geht es bis Untermühlbach. Von dort führt eine Landstrasse nach Podeblach und weiter bis zum “Schumi” nach
Reipersdorf. Beim Schumi vorbei läuft man hinauf bis zum Stift St. Georgen, wo man nach rechts weiterläuft bis zur Aussenstelle der Strafanstalt
Rottenstein.
Längst laufe ich den Hemmaweg entlang weiter nach Drasendorf, hoch über dem Längsee! An diesem
geht es östlich vorbei bis zum “Schratt" und dann weiter die Bundesstrasse hinauf, wo man beim neuen Golfplatz anlangt! Die Strasse einige hundert Meter entlang,
der Längsee nun an der linken Seite, geht es weiter in den Wald bis zur Schwag hinauf, wo ich einige meiner Lauffreunde des LC-Vitus traf. Der Weg führt ziemlich steil hinauf und ab der Spitze geht es dann hurtig hinunter. Vor Taggenbrunn
biege ich nach rechts in einen kleinen Feldweg, am Wurzerhof vorbei um dann nach links hinunter über die Bundesstrasse bis zum Weyerfeld zu laufen. Von dort geht es dann Richtung
Heimat, am Hallenbad vorbei!
Nach zwei Stunden und exakt 21,80 Kilometer bin ich zu Hause. An die 300 Höhenmeter bin ich gelaufen. Schön war’s!
Sonntag, 25. november 2007
Nachdem ich heuer ca. fünf Monate verletzungsbedingt pausiert hatte, wollte ich doch noch einen Halbmarathon laufen. Graz
war ideal geeignet!
Im Zuge des Graz-Marathons gab es auch einen Halbmarathon, den ich dann am
14.10.07 bei herrlichem Wetter in Angriff nahm! Mein verwegenes Ziel lautete, dass ich den Kilometer im Schnitt in 5 Minuten laufen wollte. Also mit einer Zeit von
1h45!
Gesagt - getan! Es war eine Punktlandung, wobei ich auf den letzten drei Kilometern doch Zweifel hatte. Starke Krämpfe machten sich bemerkbar, sodass ich zum Schluss doch langsamer unterwegs
war!
Glücklich allerdings im Ziel, denn die 21,1 Kilometer lief
ich in 01:45:21! Das war immerhin meine zweitbeste Halbmarathonzeit!
Der Lauf selbst: Gratulation an die Veranstalter, aus meiner Sicht perfekt!
Sonntag, 14. oktober 2007
Nachdem meine Tochter Karin seit längerer Zeit immer öfter mit mir läuft, was mich sehr freut, entschloss sie sich bei einem Wettbewerb
mitzumachen!
Der Presseggerseelauf bot sich dabei an! Einerseits, weil dieser wunderschöne Lauf in
einer traumhaften Gegend stattfindet und zwei Strecken zur Auswahl stehen, 12,4 km und 5,6 km. Für das erste Antreten wählten wir den kürzeren Lauf, den Klassiker, der um den See führt.
Ich war als Schrittmacher gleich nervös wie Karin! Denn laufe ich zu schnell, dann kommt sie nicht ins Ziel und läuft nie wieder mit mir. Ich visierte also eine Kilometerzeit von 5,40/min an, wenns
gut geht, dann werden wir halt schneller! Wir wurden schneller - und wie! Das Ziel erreichten wir mit einer Zeit von 0:30:35 Std, was einem Schnitt von 5,28/min für den Kilometer
bedeutete!
Und dann die unglaubliche Überraschung des Tages - die Ergebnisliste wies
Karin gleich bei ihrem ersten Laufwettbewerb als dritte in der Damenhauptklasse aus, der stärksten Gruppe im Rennen!
Die wohlverdiente Siegerehrung genoss sie in vollen Zügen, das anschliessende Bad im herrlichen Presseggersee auch! Am Abend wurde dann noch beim Ackern gefeiert!
Mittwoch, 15. august 2007
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